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最伤胃的8种错,你天天都在犯!胃受罪,健康受连累_健康频道_东
发布日期:2020-07-24 13:35   来源:未知   阅读:

俗话说“胃病都是吃出来的”,这话一点不假。有人要说,我大鱼大肉、辛辣油腻也不是天天吃,要不要这么夸张?

胃本身没有那么娇气,问题在于很多人在忙碌的工作和学习中,饥一顿饱一顿,无意间慢慢侵蚀胃的健康,偶尔暴饮暴食再来一次猛烈的刺激,那就是火上浇油,让任劳任怨的胃不堪重负,直接或间接地就有了老胃病。

因此,长期不良的饮食习惯,潜移默化中让胃受罪、积久成疾,下面这些“吃”与“胃”的“恩怨情仇”,你是否都中招?8大伤胃行为

1饥饱不均

苏东坡有一句养生名言:“已饥方食,未饱先止。”饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化,这时就应该进食,但是吃个七八分饱就够了,暴饮暴食只会损害胃的自我保护机制。

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